Sylvester Retreat – Embrace the Unknown | mit Elke Svitek | 29.12.2018-02.01.2019

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„EMBRACE THE UNKNOWN” Sylvester Retreat mit Elke Svitek
29.Dezember 2018 – 02.Januar 2019 mit Elke Svitek

INTENSIV ERLEBEN

Geniesse die süße Leichtigkeit des Seins mit uns aus Sardinien, wo Genuss ganz gross geschrieben wird. In deiner Retreatwoche im Balaiana Eco Zentrum kannst du es dir so richtig gut gehen lassen! Alle Sinne werden hier angesprochen:
Der Duft der Myrtenbäume weht dir um die Nase, die Landschaft der Gallura eröffnet dir sagenhafte Ausblicke, das türkisblaue Meer und die weissen Strände laden für ein Bad ein. Viele magische Kraftorte in der Umgebung lassen dich die unvergleichliche Energie Sardiniens spüren.

ELKE SVITEK

CERTIFIED ANUSARA@ YOGA TEACHER, CERTIFIED MENTAL COACHElke glaubt, dass Yoga jedem Menschen helfen kann, den ganz persönlichen Weg zu finden, der zu mehr Glück und Wohlbefinden führt. “Wir gelangen in unseren Kern, spüren das, was uns wirklich ausmacht uns erleben durch die Praxis inneren Frieden und Freude. Der Körper ist ein wunderbares Vehikel, um uns in der Tiefe kennenzulernen und Zugang zu den Quellen von Vitalität, Inspiration und innerer Stärke zu gelangen. Gestärkt in unserem Selbst, können wir den Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit begegnen und uns selbst als aktiven Akteur begreifen, der selbstbestimmt sein Leben gestaltet. Yoga ist ein Weg der Transformation und der Befreiung, -sowohl des Körpers, des Geistes und des Herzens und ein unendlicher Weg der Achtsamkeit.” Elke (Elke Svitek – Adventurous Heart Yoga) unterrichtet Workshops, Anusara® Yoga Immersions und Teacher Trainings und Retreats in und ausserhalb von Europa und leitete das Yogastudio Shivasloft in Düsseldorf.

DAS ERWARTET DICH

Für alle, die sich zum Ende des Jahres eine besondere Zeit schenken wollen und den Übergang ins neue Jahr ohne Böllerei und Partystress geniessen möchten.

Wir haben für euch ein ganz besonderes Programm entworfen, um die letzten Tage des Alten und den Anfang des Neuen Jahres auf besondere Weise zu feiern und Inspiration für die kommende Zeit schöpfen.

Zelebriere dein Yoga fernab des Alltags im Balaiana Eco Retreat, in der wundervollen Natur Sardiniens, umgeben von Gleichgesinnten, alten und neuen Freunden – ein Rückzugsort zum Abschiednehmen und Willkommenheißen gleichermaßen.

5 Tage Loslassen, Willkommen heissen, Dankbarkeit als Motor für ein glückliches 2019 kultivieren.

Dein Retreat beinhaltet:

– intensive, abwechslungsreiche Yogapraxis
– reinigende Rituale & Pranayama
– aktive und stille Meditationen
– geführte Tiefenentspannung zur Regeneration
– Sylvesterritual und Feier
– feierliches Sylvesterdinner
– Neujahrswanderung an einen spirituellen Ort in der Umgebung

EXEMPLARISCHER TAGESABLAUF:

Tagesthema: „Spüren, was ist“
29.12. Samstag Ankunft im Zentrum ab 14.00
Willkommenssession 18.00
19.30 Dinner

30.12 Sonntag
Tagesthema: „Loslassen, was gehen darf“
9-11.00 Yogapraxis
11.00 Brunch
16.00-17.00 aktive Meditation
18-19.00 Restaurative Yogapraxis
19.30 Dinner

31.12. Montag
Tagesthema: „Transformation“
9-9.30 Pranayama
9.30-11.00 Yogapraxis
11.00 Brunch
16.00 Kleiner Ausflug mit Meditation in der Eremita San Trano
20.00 Sylvesterdinner
danach Feier,Sylvesterritual, Feuerzeremonie

1.1. Dienstag
Tagesthema: „Celebrate the New“
11.00-12.30 New Years Yoga
14.00 Neujahrswanderung
18.00 Bhakti Yoga- Mantra Chanting & Klangmeditation
19.30 Dinner

2.1. Mittwoch
Thema: Dankbarkeit kultivieren
9.00-10.00 kurze Yogapraxis
10.00 Frühstück
Abreise

PREISE UND INFOS

Die Teilnahmegebühr beinhaltet:

Unterkunft

Preise inklusive Frühstück oder Brunch wie angegeben, Dinner, Seminarprogramm, Sylvesterdinner, Feier.

Wasser, Tee, Kaffee sind zu den Mahlzeiten im Preis enthalten. Weitere Getränke (auch Wein, Sekt etc) bekommst du im Restaurantverkauf.Die An- und Abreise, sowie die Buchung des Mietwagens erfolgt individuell und ist nicht im Preis enthalten.

optional (zusätzliche Gebühren)

Massagen

Im Doppelzimmer p.P. 690,- EUR

Im Einzelzimmer als Einzelbelegung im Doppelzimmer 810,- EUR

Schüler, die im letzten Jahr einen Workshop, Kurse oder ein Retreat bei mir besucht haben erhalten 10% Rabatt auf die Reise.

Anzahlung: 300,- EUR, Restzahlung 6 Wochen vor Retreatstart.

Das Retreat ist offen für alle Levels

REACH OUT

Für deine verbindliche Anmeldung, schicke mir eine Mail an: info@yoga-sardinia.com oder über das Kontaktformular, damit wir dir die Anmeldeformalitäten zusenden können.

WIR ORGANISIEREN FAHRGEMEINSCHAFTEN!
Bitte gib bei Deiner Anmeldung an, ob Du Mitfahrer in Deinem Auto suchst oder ob Du eine Mitfahrgelegenheit brauchst.
Autofahrer sind herzlich willkommen!

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