Magical Journey | mit Elke Svitek | 06.-13. Oktober 2018

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„MAGICAL JOURNEY“ Meditations Retreat inspiriert durch THE RADIANCE SUTRAS & Ausflüge zu spirituellen Plätzen Sardiniens mit Elke Svitek
06.-13. Oktober 2018

INTENSIV ERLEBEN

Geniesse die süße Leichtigkeit des Seins mit uns aus Sardinien, wo Genuss ganz gross geschrieben wird. In deiner Retreatwoche im Balaiana Eco Zentrum kannst du es dir so richtig gut gehen lassen! Alle Sinne werden hier angesprochen:
Der Duft der Myrtenbäume weht dir um die Nase, die Landschaft der Gallura eröffnet dir sagenhafte Ausblicke, das türkisblaue Meer und die weissen Strände laden für ein Bad ein. Viele magische Kraftorte in der Umgebung lassen dich die unvergleichliche Energie Sardiniens spüren.

ELKE SVITEK

CERTIFIED ANUSARA@ YOGA TEACHER, CERTIFIED MENTAL COACHElke glaubt, dass Yoga jedem Menschen helfen kann, den ganz persönlichen Weg zu finden, der zu mehr Glück und Wohlbefinden führt. “Wir gelangen in unseren Kern, spüren das, was uns wirklich ausmacht uns erleben durch die Praxis inneren Frieden und Freude. Der Körper ist ein wunderbares Vehikel, um uns in der Tiefe kennenzulernen und Zugang zu den Quellen von Vitalität, Inspiration und innerer Stärke zu gelangen. Gestärkt in unserem Selbst, können wir den Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit begegnen und uns selbst als aktiven Akteur begreifen, der selbstbestimmt sein Leben gestaltet. Yoga ist ein Weg der Transformation und der Befreiung, -sowohl des Körpers, des Geistes und des Herzens und ein unendlicher Weg der Achtsamkeit.” Elke (Elke Svitek – Adventurous Heart Yoga) unterrichtet Workshops, Anusara® Yoga Immersions und Teacher Trainings und Retreats in und ausserhalb von Europa und leitete das Yogastudio Shivasloft in Düsseldorf.

DAS ERWARTET DICH

Tauche ein in die Meditation und die kraftvollen Orte Sardiniens, in die wunderschöne magische Welt der Gallura. Wir werden die leuchtenden Lehren des Vijnana Bhairava Tantra erforschen, ein alter Text, der 112 Bewusstseinspraktiken beschreibt, um das Heilige inmitten des täglichen Lebens zu berühren. Die Radiance Sutras sind eine musikalische, sinnliche Übersetzung dieses Tantra von Lorin Roche, der diese Yogas. Die Radiance Sutras rufen eine Welt voller Wunder, Ehrfurcht und Freude hervor. Der Fokus dieses Workshops liegt auf der Spiritualität des ganzen Körpers – jeden Atemzug, jede sinnliche Erfahrung und jedes Gefühl als einen Zugang zu den Energien des Lebens zu verstehen. Die Übungen umfassen Mudra (Energiegesten), Pranayama (Atem), Mantra (Klang) und Dhyana (Meditation).

Jeder kann diese Methoden anwenden. Du triffst dich, wo auch immer du bist, ob du unruhig, einsam, liebevoll, müde, aufgeregt, nostalgisch oder still. Dieser Workshop ist eine Gelegenheit, in die Sutras einzutauchen und dich durch die faszinierenden spirituellen Orte der Insel inspirieren zu lassen.

Gehe tiefer in den Körper, den Atem und die Bewegung dieser pulsierenden Energiepraktiken. Erhalten dein persönliches Feedback und Unterstützung in deiner Meditationspraxis durch Elke und den Austausch in der Gruppe.

Zudem hast du die Möglichkeit, dich bei holistischen Massagen verwöhnen zu lassen und dich zu regenierieren.

EXEMPLARISCHER TAGESABLAUF:

SA Anreise
Samstag 6.10. Anreise ab 14.00
18.00 Welcome Meditation

Sonntag 7.10.
08:00 – 09:30 Uhr Meditation & Philosophie
9:30 – 10:30 Uhr Frühstück
11.00 optional: leichte Yogapraxis
Freizeit
17:30 – 19:00 Uhr Pranayama, Meditation, Philosophie
19:30 – Dinner

Montag 8.10.
08:00 – 09:00 Uhr Meditation & Philosophie
9:00 – 10:00 Uhr Frühstück
11.00 Ausflug und Meditation in der Eremita San Trano
Freizeit
17:30 – 19:30 Uhr Pranayama, Meditation, Philosophie
19:30 – Dinner

Dienstag 09.10.
08:00 – 09:00 Uhr Meditation & Philosophie
9:00 – 10:00 Uhr Frühstück
11.00 Ausflug und Meditation San Leonardo
Freizeit
17:30 – 19:00 Uhr Pranayama, Meditation, Yoga Nidra
19:30 – Dinner

Mittwoch 10.10. // Ausflugstag
08:00 – 09:00 Uhr Meditation & Philosophie
9:00 – 10:00 Uhr Frühstück
Freizeit // optionale Bootstour La Maddalena Archipel (extra Kosten)
Dinner selbstorganisiert auswärts

Donnerstag 11.10.
08:00 – 09:30 Uhr Meditation & Philosophie
9:00 – 10:00 Uhr Frühstück
11.00 Ausflug Gigantengrab
Freizeit
17:30 – 18.30 Uhr Pranayama, Meditation
18.30-19:45 –Yin Yoga
19.45 Dinner
21.00 Filmabend

Freitag 12.10.
08:00 – 09:00 Uhr Meditation & Philosophie
9:00 – 10:00 Uhr Frühstück
11.00-12.15 optional leichte Yogapraxis
Freizeit
17:30 – 19:00 Uhr Pranayama, Meditation, Philosophie
19:30 – Dinner

Samstag 13.10.
8:00-9:00 Uhr Meditation & Philosophie
9:00-10.00 Frühstück
10.00 Abreise

PREISE UND INFOS

Die Teilnahmegebühr beinhaltet:

Unterkunft

Halbpension (am Ausflugstag entfällt der Dinner)

Preise inklusive Frühstück oder Brunch wie angegeben, Dinner, Seminarprogramm.

Wasser, Tee, Kaffee sind zu den Mahlzeiten im Preis enthalten. Weitere Getränke (auch Wein, Sekt etc) bekommst du im RestaurantverkaufDie An- und Abreise, sowie die Buchung des Mietwagens erfolgt individuell und ist nicht im Preis enthalten.

optional (zusätzliche Gebühren)

Ausflüge, Transfer, Massagen

Yogawoche im Doppelzimmer p.P. 820,- EUR

Einzelzimmer (nur nach Verfügbarkeit) 1045,- EUR

Schüler, die im letzten Jahr einen Workshop, Kurse oder ein Retreat bei mir besucht haben erhalten 10% Rabatt auf die Reise.

Anzahlung: 300,- EUR, Restzahlung 6 Wochen vor Retreatstart.

Das Retreat ist offen für alle Levels
Mindestteilnehmerzahl: 8

REACH OUT

Für deine verbindliche Anmeldung, schicke mir eine Mail an: info@yoga-sardinia.com oder über das Kontaktformular, damit wir dir die Anmeldeformalitäten zusenden können.

WIR ORGANISIEREN FAHRGEMEINSCHAFTEN!
Bitte gib bei Deiner Anmeldung an, ob Du Mitfahrer in Deinem Auto suchst oder ob Du eine Mitfahrgelegenheit brauchst.
Autofahrer sind herzlich willkommen!

“In the sweetness of friendship let there be laughter,
and sharing of pleasures.
For in the dew of little things,
does the heart find its morning and is refreshed.”

Kahlil Gibran, The Prophet

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