Adventurous Heart Yoga Retreat | mit Elke Svitek | 23.-30. Juni 2018

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„Adventurous Heart Yoga Retreat“ with Elke Svitek
23.-30. June 2018

THE SACRED SPACE OF THE HEART

Geniesse die süße Leichtigkeit des Seins mit uns aus Sardinien, wo Genuss ganz gross geschrieben wird. In deiner Retreatwoche im Balaiana Eco Zentrum kannst du es dir so richtig gut gehen lassen! Alle Sinne werden hier angesprochen:
Der Duft der Myrtenbäume weht dir um die Nase, die Landschaft der Gallura eröffnet dir sagenhafte Ausblicke, das türkisblaue Meer und die weissen Strände laden für ein Bad ein. Viele magische Kraftorte in der Umgebung lassen dich die unvergleichliche Energie Sardiniens spüren.

ELKE SVITEK

CERTIFIED ANUSARA@ YOGA TEACHER, CERTIFIED MENTAL COACHElke glaubt, dass Yoga jedem Menschen helfen kann, den ganz persönlichen Weg zu finden, der zu mehr Glück und Wohlbefinden führt. “Wir gelangen in unseren Kern, spüren das, was uns wirklich ausmacht uns erleben durch die Praxis inneren Frieden und Freude. Der Körper ist ein wunderbares Vehikel, um uns in der Tiefe kennenzulernen und Zugang zu den Quellen von Vitalität, Inspiration und innerer Stärke zu gelangen. Gestärkt in unserem Selbst, können wir den Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit begegnen und uns selbst als aktiven Akteur begreifen, der selbstbestimmt sein Leben gestaltet. Yoga ist ein Weg der Transformation und der Befreiung, -sowohl des Körpers, des Geistes und des Herzens und ein unendlicher Weg der Achtsamkeit.” Elke (Elke Svitek – Adventurous Heart Yoga) unterrichtet Workshops, Anusara® Yoga Immersions und Teacher Trainings und Retreats in und ausserhalb von Europa und leitete das Yogastudio Shivasloft in Düsseldorf.

DAS ERWARTET DICH

Rediscover your sacred space of the heart – unwind, energize and tune in to the music of your soul.

When you practice yoga and meditation with intention and a certain quality of heart, you discover your essential self.
It´s like coming home again and this home is not a certain geographic place on earth, but coming home means realizing in your depth who you really are and feel the abundance of your life.

Elke will weave Anusara Yoga, Meditation, Restorative, and Yin Yoga and healing practices to reinvigorate your personal experience. Understanding alignment in your body reflects directly in your mind and you’ll learn how to incorporate these positive energys into your daily life.

Open to both beginners and advanced practitioners, yoga is practiced twice daily except on wednesday where the afternoon and evening is free for a longer excursion.

Example for the daily schedule:

8.30 Tee & Fruits, Coffee
9.00 Morning Yoga (Anusara Yoga, Energy for the day)
10.30 Meditation
11.00 Brunch
Freetime
17.30 Evening Yoga (Pranayama, Restaurative, Yin, Meditation)
19.30 Dinner

INVESTIGATION AND INFO

INCLUDED:

• 7 nights accommodation in Shared Double, Triple or a Single accomodation as booked.
• 2x Breakfast (on wednesday and the departure day)
• 5x Brunch after the morning practice
• 6x Dinner (no dinner on wednesday, the excursion day)
• Fruits, Teas, filtered water and Coffee in the morning
• free Water and Tee for Dinner

Not included:

• Flights to/from Olbia or other airports in Sardinia
• Rental Car, which we highly recommend for your stay at Balaiana
• Transfers to/from Balaiana Eco Retreat Centre
• Massage and Therapies, personal Coachings and private Sessions at the Center
• additional Beverages which are not included in the meals
• Dinner on Wednesday
• Excursions, day trips

Shared Double Room p.P. 895,-EUR

Single Room (please ask availability)1075,- EUR

Deposit: 300,-€, Remianing Balance 6 Weeks prior Retreatstart

For Bookings send an email to: info@yoga-sardinia.com

REACH OUT

Lessons are taught in english

Minimum participants: 8, Maximum: 20

We try to help you organize carsharings!

“In the sweetness of friendship let there be laughter,
and sharing of pleasures.
For in the dew of little things,
does the heart find its morning and is refreshed.”

Kahlil Gibran, The Prophet

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